Découverte du Shaolin Qigong (1)

Les premiers samedis de juin et de juillet, je vous propose une série de cours en plein air pour découvrir le Shaolin Qigong au Parc Marliave de Grenoble. Les séances seront construites autour d'un éveil corporel (énergique), d'étirements, de pratiques posturales et d'exercices respiratoires. 

L'équilibre du corps entre force et détente sera recherché.

Prévoyez une tenue souple,des chaussures adaptées à l'effort (possibilité de pratiquer pieds nus également !), ainsi qu'une gourde/bouteille d'eau.

Les cours ont lieu le samedi matin, de 10h à 11h.

Votre premier vous est gratuit, les suivants sont en participation libre (prix indiqué : 5€).

Au plaisir de vous y retrouver !

Crédit photo : John Kino